Shiatsu mit Yoga Elementen




Inhalt:
Im Ki-Konzept werden Basistechniken aus dem Qi-Gong, Yoga, spezielle Meridian-Dehnungsübungen (Makko-Ho) und Shiatsuelemente gelehrt.

Makko-ho
Makko-ho besteht aus 6 Elementen, wo jedes Element für bestimmte Meridiane zuständig ist.
Qi-Gong 8 Brokatübungen
Die 8 Brokatübungen kräftigen die Muskeln, dehnen Sehnen und Bänder, verbessern die Blutzirkulation, aktivieren die innere Organe und regen den Lymphfluss im gesamten Körper an.
Shiatsu-Massage.
Im zweiten Teil des Kurses arbeiten Teilnehmer paarweise (in Paaren) jeweils 15 Minuten.
Die Shiatsuelemente werden allmählich im Laufe der Zeit gezeigt.


Freitag 09.00-10.30 Uhr / Gössersaal
Preis für ATG-Mitglieder: 95 Euro/Semester
Preis für Gäste: 190 Euro/Semester

Montag 18.00.19.00 Uhr / Geräteturnsaal
Preis für ATG-Mitglieder: 65 Euro/Semester
Preis für Gäste: 140 Euro/Semester

Kursleitung: Natalia Medebach
Reiki Meisterin, Ki-Konzept Lehrerin und Shiatsu Masseurin