Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.
für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 12.09.2024 - 13.02.2025
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| GYMDO17 | Do | 17:00 - 17:55 Uhr | TUS oben | Bayr-Mathy Patrizia |
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Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Dehnung und manchmal auch ein wenig Denksport − für Körper, Geist und Seele; für Männer und Frauen! Mit Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung fit in jedem Alter!
1x Rückenfit/Woche: 55 Euro
2x Rückenfit/Woche: 80 Euro
ab 3x Rückenfit/Woche: 105 Euro
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 12.09.2024 - 13.02.2025
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| RFDO08 | Do | 08:00 - 08:55 Uhr | Ballettsaal | Garcia-Sanchez Eva |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 55,00 | Anmelden | |||
Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 12.09.2024 - 13.02.2025
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| TQDO18 | Do | 18:00 - 19:00 Uhr | Gössersaal | Moser Brigitte |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 73,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 240,00 | Anmelden | |||
Taiji Quan - Mit der Kraft aus der Mitte
TaijiQuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Die sanfte Form der Bewegung fördert die Gelenksfunktionen und trainiert die Muskulatur, die koordinierten Bewegungen führen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu allgemeinem Wohlbefinden.
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 12.09.2024 - 13.02.2025
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| TQDO19 | Do | 19:00 - 20:00 Uhr | Gössersaal | Moser Brigitte |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 73,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 240,00 | Anmelden | |||
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Kosten: Mitgliedsbeitrag zzgl. € 40,-/10er Block
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 12.09.2024 - 13.02.2025
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| WGDO09 | Do | 09:00 - 10:00 Uhr | Hallenbad | Garcia-Sanchez Eva |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 40,00 | Anmelden | |||
