Damengymnastik

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
 

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 03.03.2022 - 07.07.2022

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
GYMDO17 Do 17:00 - 17:55 Uhr Große Halle Weiss Elke
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Rückenfit 5 sanft

Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Dehnung und manchmal auch ein wenig Denksport − für Körper, Geist und Seele; für Männer und Frauen! Mit Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung fit in jedem Alter!

Diese Einheit wird auch weiterhin via ZOOM Übertragung>>>

Meeting-ID: 820 1564 6724 Kenncode: 387119

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 03.03.2022 - 07.07.2022

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
RFDO10 Do 10:05 - 11:00 Uhr Ballettsaal Garcia-Sanchez Eva
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 Anmelden

Taiji Quan-24/48 Bewegungen-Level I

Taiji Quan - Mit der Kraft aus der Mitte

TaijiQuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Die sanfte Form der Bewegung fördert die Gelenksfunktionen und trainiert die Muskulatur, die koordinierten Bewegungen führen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu allgemeinem Wohlbefinden.

 

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 03.03.2022 - 07.07.2022

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQDO17 Do 17:00 - 18:00 Uhr Studio 3 Moser Brigitte
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Taiji Quan-24/48 Bewegungen-Level II

Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 03.03.2022 - 07.07.2022

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQDO18 Do 18:00 - 19:00 Uhr Gössersaal Moser Brigitte
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Wasserqymnastik

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Kosten: Mitgliedsbeitrag zzgl. € 38,-/10er Block

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 03.03.2022 - 07.07.2022

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
WGDO09 Do 09:00 - 10:00 Uhr Hallenbad Garcia-Sanchez Eva
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 38,00 Anmelden


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