Gesundheitssport

 

Fit in jedem Alter

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 13.09.2022 - 14.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
FADI19 Di 19:00 - 20:00 Uhr Große Halle Ledl Gerhard
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Fit in jedem Alter

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Männer

Zeitraum: 16.09.2022 - 17.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
FAFR19 Fr 19:00 - 20:00 Uhr Große Halle Lindner Werner
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Damengymnastik

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
 

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 14.09.2022 - 16.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
GYMDO17 Do 17:00 - 17:55 Uhr Große Halle Weiss Elke
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Gymnastik für Alle

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Diese Einheit wird auch weiterhin via ZOOM Übertragung>>>

Meeting-ID: 830 3356 3997 Kenncode: 525770

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 14.09.2022 - 15.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
GYMMI09 Mi 09:00 - 09:50 Uhr Große Halle Haux Eva
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Ausgleichsgymnastik

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Dieser Kurs findet nur zu Schulzeiten statt!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Frauen

Zeitraum: 14.09.2022 - 15.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
GYMMI17 Mi 17:00 - 17:55 Uhr Gössersaal Moser Brigitte
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Gymnastik - Bauch Beine Po und Krafttraining für Frauen und Männer

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Frauen und Männer, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 12.09.2022 - 13.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
GYMMO17 Mo 17:00 - 17:55 Uhr Ballettsaal Weiss Elke
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Yoga-Aerobics

Yogaerobics  .. ....wir beginnen mit einfachen Aerobicschritten und einer schwungvollen, abwechslungsreichen Kombination aus Ausdauer und
Koordination. Aufgewärmte Muskeln sprechen besonders gut auf Kräftigung und Dehnung durch Hathayoga an.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Frauen

Zeitraum: 12.09.2022 - 13.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
GYMMO19 Mo 19:00 - 20:00 Uhr Ballettsaal Steinbrenner Birgit
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Rückenfit 1

Tägliche Belastungen und Schonhaltung, muskuläre Defizite und Disbalancen sowie verklebte Faszien führen oft zu Verspannungen im Bereich der Wirbelsäule.  Diese machen sich in Form vom Kopfschmerzen, Atembeschwerden und Ischiasproblemen bemerkbar. Mit der systematischen Methode von Joseph Pilates, dessen Atemtechnik und der Aktivierung des Powerhouse lindern wir aktiv Rückenschmerzen  und beugen Beschwerden durch die Verwendung diverser Hilfsmittel vor. Untermalt wird die Einheit von klassischer Musik

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 13.09.2022 - 14.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
RFDI1030 Di 10:30 - 11:30 Uhr Ballettsaal Steinbrenner Birgit
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 Anmelden

Rückenfit 2

Tägliche Belastungen und Schonhaltung, muskuläre Defizite und Disbalancen sowie verklebte Faszien führen oft zu Verspannungen im Bereich der Wirbelsäule.  Diese machen sich in Form vom Kopfschmerzen, Atembeschwerden und Ischiasproblemen bemerkbar. Mit der systematischen Methode von Joseph Pilates, dessen Atemtechnik und der Aktivierung des Powerhouse lindern wir aktiv Rückenschmerzen  und beugen Beschwerden durch die Verwendung diverser Hilfsmittel vor. Untermalt wird die Einheit von klassischer Musik.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 13.09.2022 - 14.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
RFDI18 Di 18:00 - 19:00 Uhr Fechtsaal Bayr-Mathy Patrizia
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 Anmelden

Rückenfit 5 sanft

Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Dehnung und manchmal auch ein wenig Denksport − für Körper, Geist und Seele; für Männer und Frauen! Mit Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung fit in jedem Alter!

Diese Einheit wird auch weiterhin via ZOOM Übertragung>>>

Meeting-ID: 820 1564 6724 Kenncode: 387119

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 15.09.2022 - 16.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
RFDO08 Do 08:00 - 08:55 Uhr Ballettsaal Garcia-Sanchez Eva
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 Anmelden

Rückenfit 4

Tägliche Belastungen und Schonhaltung, muskuläre Defizite und Disbalancen sowie verklebte Faszien führen oft zu Verspannungen im Bereich der Wirbelsäule.  Diese machen sich in Form vom Kopfschmerzen, Atembeschwerden und Ischiasproblemen bemerkbar. Mit der systematischen Methode von Joseph Pilates, dessen Atemtechnik und der Aktivierung des Powerhouse lindern wir aktiv Rückenschmerzen  und beugen Beschwerden durch die Verwendung diverser Hilfsmittel vor. Untermalt wird die Einheit von klassischer Musik.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 16.09.2022 - 17.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
RFFR18 Fr 18:00 - 19:00 Uhr Ballettsaal Steinbrenner Birgit
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 Anmelden

Rückenfit 3

Tägliche Belastungen und Schonhaltung, muskuläre Defizite und Disbalancen sowie verklebte Faszien führen oft zu Verspannungen im Bereich der Wirbelsäule.  Diese machen sich in Form vom Kopfschmerzen, Atembeschwerden und Ischiasproblemen bemerkbar. Mit der systematischen Methode von Joseph Pilates, dessen Atemtechnik und der Aktivierung des Powerhouse lindern wir aktiv Rückenschmerzen  und beugen Beschwerden durch die Verwendung diverser Hilfsmittel vor. Untermalt wird die Einheit von klassischer Musik

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 14.09.2022 - 15.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
RFMI10 Mi 10:00 - 11:00 Uhr Ballettsaal Gärtner Krista
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 Anmelden

Grundkurs II Aufsteiger

Taiji Quan - Mit der Kraft aus der Mitte

TaijiQuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Die sanfte Form der Bewegung fördert die Gelenksfunktionen und trainiert die Muskulatur, die koordinierten Bewegungen führen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu allgemeinem Wohlbefinden.

 

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 15.09.2022 - 16.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQDO17 Do 17:00 - 18:00 Uhr Studio 3 Moser Brigitte
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Faustform I

Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 15.09.2022 - 16.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQDO18 Do 18:00 - 19:00 Uhr Gössersaal Moser Brigitte
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Grundkurs I Anfänger

Taiji Quan - Mit der Kraft aus der Mitte

TaijiQuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Die sanfte Form der Bewegung fördert die Gelenksfunktionen und trainiert die Muskulatur, die koordinierten Bewegungen führen zu einer besseren Körperwahrnehmung und zu allgemeinem Wohlbefinden.

 

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 14.09.2022 - 15.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQMI1730 Mi 17:30 - 18:30 Uhr Studio 3 Schwarz Lydia
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Taiji Quan-Fächer

Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 12.09.2022 - 13.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQMO16 Mo 16:00 - 17:00 Uhr Gössersaal Moser Brigitte
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Taiji Quan-Schwert/Säbel

Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 12.09.2022 - 13.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQMO17 Mo 17:00 - 18:00 Uhr Gössersaal Moser Brigitte
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Faustform II

Ursprünglich ist Taijiquan oder Taiji Quan (Tai Chi Chuan) eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 12.09.2022 - 13.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQMO18 Mo 18:00 - 19:00 Uhr Gössersaal Moser Brigitte
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Wasserqymnastik

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Kosten: Mitgliedsbeitrag zzgl. € 38,-/10er Block

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 15.09.2022 - 16.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
WGDO09 Do 09:00 - 10:00 Uhr Hallenbad Garcia-Sanchez Eva
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 38,00 Anmelden

Wasserqymnastik

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Kosten: Mitgliedsbeitrag zzgl. € 38,-/10er Block

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 12.09.2022 - 13.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
WGMO09 Mo 09:00 - 09:55 Uhr Hallenbad Haux Eva
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 38,00 Anmelden

Yoga

Mit zwölf Grundpositionen des klassischen HATHA-YOGA gehen wir, die Gruppe als Verstärker, bewußt in jeweilige Spannungszentren (Drüsen): In der genauen Abfolge der 12 Grundpositionen --> Entspannung in der Spannung: Konzentration und Atmung. Wir erreichen damit eine Belebung der SELBSTHEILUNGSKRÄFTE, der TIEFENSPANNUNG (Wechselbeziehung Geist und Körper) und somit auch der Geschmeidigkeit unseres Körpers.

** gekennzeichneten Kurse:   -10% Rabatt bei Kombinationsbuchung

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 14.09.2022 - 15.02.2023

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
YOMI0830 Mi 08:30 - 09:45 Uhr Gössersaal Kanz Dorothea
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 70,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 220,00 Anmelden



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