Gesundheitssport

 

Fit in jedem Alter

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 15.09.2020 - 09.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
FADI19 Di 19:00 - 20:00 Uhr Große Halle Ledl Gerhard

Fit in jedem Alter

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Männer

Zeitraum: 18.09.2020 - 12.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
FAFR19 Fr 19:00 - 20:00 Uhr Große Halle Lindner Werner

Fit und Gesund

Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Dehnung und manchmal auch ein wenig Denksport − für Körper, Geist und Seele; für Männer und Frauen! Mit Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung fit in jedem Alter!

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Geänderte Zeit: 10:05-11:00 Uhr ab 08.10.2020
Zur Live ZOOM Übertragung>>>

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 17.09.2020 - 11.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
FuGDO10 Do 10:05 - 11:00 Uhr Ballettsaal Garcia-Sanchez Eva
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Damengymnastik

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 17.09.2020 - 11.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
GYMDO17 Do 17:00 - 17:55 Uhr Große Halle Weiss Elke

Gymnastik für Alle

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Zur Live ZOOM Übertragung>>>

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 16.09.2020 - 10.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
GYMMI09 Mi 09:00 - 10:00 Uhr Große Halle Garcia-Sanchez Eva

Ausgleichsgymnastik

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Dieser Kurs findet nur zu Schulzeiten statt!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Frauen

Zeitraum: 16.09.2020 - 10.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
GYMMI17 Mi 17:00 - 17:55 Uhr Gössersaal Moser Brigitte
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Damengymnastik

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Frauen

Zeitraum: 14.09.2020 - 08.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
GYMMO17 Mo 17:00 - 17:55 Uhr Große Halle Klammler Svetlana

Yoga-Aerobics

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Dieser Kurs findet nur zu Schulzeiten statt!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Frauen

Zeitraum: 14.09.2020 - 08.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
GYMMO1930 Mo 19:30 - 20:30 Uhr TUS unten Steinbrenner Birgit
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Rückenfit 1

Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 15.09.2020 - 09.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
RFDI0930 Di 10:00 - 11:00 Uhr Ballettsaal Bayr-Mathy Patrizia
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 Anmelden

Rückenfit 2

Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 15.09.2020 - 09.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
RFDI18 Di 18:00 - 19:00 Uhr TUS oben Bayr-Mathy Patrizia
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 Anmelden

Rückenfit 3

Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 18.09.2020 - 12.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
RFFR0930 Fr 09:30 - 10:30 Uhr Ballettsaal Bayr-Mathy Patrizia
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 Anmelden

Rückenfit 4

Diese Sportstunde findet aktuell im Gössersaal statt!
Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 18.09.2020 - 12.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
RFFR18 Fr 18:00 - 19:00 Uhr TUS oben Steinbrenner Birgit
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 Anmelden

Taiji Quan-24/48 Bewegungen-Level I

Taiji Quan - Mit der Kraft aus der Mitte

Taiji Quan ist eine chinesische Kampfkunst, die aufgrund ihrer gelenkschonenden Bewegungsabläufe seit jeher auch als Gesundheitssport praktiziert wird.
Die Körpermitte (= das Becken und die Wirbelsäule) wird dabei besonders gestärkt, durch das Erlernen von Formen (Abfolge von vorgegebenen Bewegungsabläufen)
wird auch die Merkfähigkeit geschult. Die Gelenke werden auf natürliche Weise beansprucht und in ihrer Beweglichkeit gefördert.
Weltweit wird Taiji Quan (Tai Chi Chuan) gerne ausgeübt, um auf geschmeidige Weise Kraft und Energie für Körper und Geist zu erhalten. Durch die besondere Eignung als Gesundheitssport ist Taiji Quan für jedes Alter geeignet.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 17.09.2020 - 11.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQDO17 Do 17:00 - 18:00 Uhr Studio 3 Schwarz Lydia
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Taiji Quan-24/48 Bewegungen-Level II

Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

Geänderte Zeit und Saal ab 01.10.2020!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 17.09.2020 - 11.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQDO18 Do 16:00 - 17:00 Uhr Ballettsaal Moser Brigitte
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Taiji Quan-Schwert/Säbel

Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 14.09.2020 - 08.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQMO17 Mo 17:00 - 18:00 Uhr Gössersaal Moser Brigitte
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Taiji Quan-24/48 Bewegungen-Level III

Ursprünglich ist Taijiquan oder Taiji Quan (Tai Chi Chuan) eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 14.09.2020 - 08.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
TQMO18 Mo 18:00 - 19:00 Uhr Gössersaal Moser Brigitte
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Wasserqymnastik

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Kosten: Mitgliedsbeitrag zzgl. € 35,-/10er Block

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 17.09.2020 - 11.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
WGDO09 Do 09:00 - 10:00 Uhr Hallenbad Garcia-Sanchez Eva
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 38,00 Anmelden

Wasserqymnastik

Diese Sportstunde findet erst wieder ab 22. Juni (Hallenbadöffnung) statt!
Achtung geänderte Zeit: 09.30-10.30 Uhr!


Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Kosten: Mitgliedsbeitrag zzgl. € 35,-/10er Block

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 14.09.2020 - 08.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
WGMO09 Mo 09:00 - 09:55 Uhr Hallenbad Aly Nabila
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 38,00 Anmelden

Wushu - Selbstverteidigung

Wushu ist der Überbegriff für alle Chinesischen Kampfkünste. In dieser Einheit soll der Kampfkunstaspekt betont werden, der Übende soll durch bewusst spiralförmig aus der Körpermitte gesteuerte Bewegungen zu innerer Stabilität, mentaler Stärke und körperlicher Geschmeidigkeit gelangen.

„Wende keine Kraft an – sei jedoch nicht ohne Kraft“ ( Chen Xin, 1849 – 1929)

Das Programm umfasst Kung Fu – Grundübungen: Tan Tui ( Elastische Beine, eine besondere Schule des Beintrainings) Jin Na ( Selbstverteidigung) Shaolin: Wu Bu Quan, Shaolin Luohan, Jingang - ( Shaolin Faustformen).
In weiterer Folge dann auch Kung Fu Formen mit Waffen ( Säbel, Schwert, Stock)

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 16.09.2020 - 10.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
WUMI1830 Mi 18:30 - 19:30 Uhr Studio 3 Moser Brigitte
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 Anmelden

Yoga

Alles was gesteuert wird geht in der Regel schief. Alles was sich regelt, regelt sich von selbst. Mit zwölf Grundpositionen des klassischen HATHAM-YOGA gehen wir-die Gruppe als Verstärker-bewußt in jeweilige Spannungszentren (Drüsen) und in die jeweilige Position, schließlich in die Ruhe: das Wesen von Yoga ist die ENTSPANNUNG in der SPANNUNG. Wir erreichen damit eine Belebungder SELBSTHEILUNGSKRÄFTE, der TIEFENSPANNUNG (Wechselbeziehung Geist und Körper) und somit auch der Geschmeidigkeit unseres Körpers.

** gekennzeichneten Kurse:   -10% Rabatt bei Kombinationsbuchung

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 16.09.2020 - 10.02.2021

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
YOMI0830 Mi 08:30 - 09:45 Uhr Gössersaal Kanz Dorothea
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 70,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 220,00 Anmelden



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