Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung aufweist.
für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 15.09.2020 - 09.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| FADI19 | Di | 19:00 - 20:00 Uhr | Große Halle | Ledl Gerhard |
Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung aufweist.
für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zielgruppe: Männer
Zeitraum: 18.09.2020 - 12.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| FAFR19 | Fr | 19:00 - 20:00 Uhr | Große Halle | Lindner Werner |
Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Dehnung und manchmal auch ein wenig Denksport − für Körper, Geist und Seele; für Männer und Frauen! Mit Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung fit in jedem Alter!
für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Geänderte Zeit: 10:05-11:00 Uhr ab 08.10.2020
Zur Live ZOOM Übertragung>>>
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 17.09.2020 - 11.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| FuGDO10 | Do | 10:05 - 11:00 Uhr | Ballettsaal | Garcia-Sanchez Eva |
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Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.
für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 17.09.2020 - 11.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| GYMDO17 | Do | 17:00 - 17:55 Uhr | Große Halle | Weiss Elke |
Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.
für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Zur Live ZOOM Übertragung>>>
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 16.09.2020 - 10.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| GYMMI09 | Mi | 09:00 - 10:00 Uhr | Große Halle | Garcia-Sanchez Eva |
Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.
für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Dieser Kurs findet nur zu Schulzeiten statt!
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zielgruppe: Frauen
Zeitraum: 16.09.2020 - 10.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| GYMMI17 | Mi | 17:00 - 17:55 Uhr | Gössersaal | Moser Brigitte |
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Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.
für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zielgruppe: Frauen
Zeitraum: 14.09.2020 - 08.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| GYMMO17 | Mo | 17:00 - 17:55 Uhr | Große Halle | Klammler Svetlana |
Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.
für ATG Mitglieder ist der Kurs im Mitgliedsbeitrag inkludiert!
Dieser Kurs findet nur zu Schulzeiten statt!
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zielgruppe: Frauen
Zeitraum: 14.09.2020 - 08.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| GYMMO1930 | Mo | 19:30 - 20:30 Uhr | TUS unten | Steinbrenner Birgit |
| Anmelden | ||||
Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 15.09.2020 - 09.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| RFDI0930 | Di | 10:00 - 11:00 Uhr | Ballettsaal | Bayr-Mathy Patrizia |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 | Anmelden | |||
Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 15.09.2020 - 09.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| RFDI18 | Di | 18:00 - 19:00 Uhr | TUS oben | Bayr-Mathy Patrizia |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 | Anmelden | |||
Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 18.09.2020 - 12.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| RFFR0930 | Fr | 09:30 - 10:30 Uhr | Ballettsaal | Bayr-Mathy Patrizia |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 | Anmelden | |||
Diese Sportstunde findet aktuell im Gössersaal statt!
Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 18.09.2020 - 12.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| RFFR18 | Fr | 18:00 - 19:00 Uhr | TUS oben | Steinbrenner Birgit |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 50,00 | Anmelden | |||
Taiji Quan - Mit der Kraft aus der Mitte
Taiji Quan ist eine chinesische Kampfkunst, die aufgrund ihrer gelenkschonenden Bewegungsabläufe seit jeher auch als Gesundheitssport praktiziert wird.
Die Körpermitte (= das Becken und die Wirbelsäule) wird dabei besonders gestärkt, durch das Erlernen von Formen (Abfolge von vorgegebenen Bewegungsabläufen)
wird auch die Merkfähigkeit geschult. Die Gelenke werden auf natürliche Weise beansprucht und in ihrer Beweglichkeit gefördert.
Weltweit wird Taiji Quan (Tai Chi Chuan) gerne ausgeübt, um auf geschmeidige Weise Kraft und Energie für Körper und Geist zu erhalten. Durch die besondere Eignung als Gesundheitssport ist Taiji Quan für jedes Alter geeignet.
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 17.09.2020 - 11.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| TQDO17 | Do | 17:00 - 18:00 Uhr | Studio 3 | Schwarz Lydia |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 | Anmelden | |||
Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.
Geänderte Zeit und Saal ab 01.10.2020!
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 17.09.2020 - 11.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| TQDO18 | Do | 16:00 - 17:00 Uhr | Ballettsaal | Moser Brigitte |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 | Anmelden | |||
Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 14.09.2020 - 08.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| TQMO17 | Mo | 17:00 - 18:00 Uhr | Gössersaal | Moser Brigitte |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 | Anmelden | |||
Ursprünglich ist Taijiquan oder Taiji Quan (Tai Chi Chuan) eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 14.09.2020 - 08.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| TQMO18 | Mo | 18:00 - 19:00 Uhr | Gössersaal | Moser Brigitte |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 | Anmelden | |||
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Kosten: Mitgliedsbeitrag zzgl. € 35,-/10er Block
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 17.09.2020 - 11.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| WGDO09 | Do | 09:00 - 10:00 Uhr | Hallenbad | Garcia-Sanchez Eva |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 38,00 | Anmelden | |||
Diese Sportstunde findet erst wieder ab 22. Juni (Hallenbadöffnung) statt!
Achtung geänderte Zeit: 09.30-10.30 Uhr!
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Kosten: Mitgliedsbeitrag zzgl. € 35,-/10er Block
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 14.09.2020 - 08.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| WGMO09 | Mo | 09:00 - 09:55 Uhr | Hallenbad | Aly Nabila |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 38,00 | Anmelden | |||
Wushu ist der Überbegriff für alle Chinesischen Kampfkünste. In dieser Einheit soll der Kampfkunstaspekt betont werden, der Übende soll durch bewusst spiralförmig aus der Körpermitte gesteuerte Bewegungen zu innerer Stabilität, mentaler Stärke und körperlicher Geschmeidigkeit gelangen.
„Wende keine Kraft an – sei jedoch nicht ohne Kraft“ ( Chen Xin, 1849 – 1929)
Das Programm umfasst Kung Fu – Grundübungen: Tan Tui ( Elastische Beine, eine besondere Schule des Beintrainings) Jin Na ( Selbstverteidigung) Shaolin: Wu Bu Quan, Shaolin Luohan, Jingang - ( Shaolin Faustformen).
In weiterer Folge dann auch Kung Fu Formen mit Waffen ( Säbel, Schwert, Stock)
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 16.09.2020 - 10.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| WUMI1830 | Mi | 18:30 - 19:30 Uhr | Studio 3 | Moser Brigitte |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 65,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 215,00 | Anmelden | |||
Alles was gesteuert wird geht in der Regel schief. Alles was sich regelt, regelt sich von selbst. Mit zwölf Grundpositionen des klassischen HATHAM-YOGA gehen wir-die Gruppe als Verstärker-bewußt in jeweilige Spannungszentren (Drüsen) und in die jeweilige Position, schließlich in die Ruhe: das Wesen von Yoga ist die ENTSPANNUNG in der SPANNUNG. Wir erreichen damit eine Belebungder SELBSTHEILUNGSKRÄFTE, der TIEFENSPANNUNG (Wechselbeziehung Geist und Körper) und somit auch der Geschmeidigkeit unseres Körpers.
** gekennzeichneten Kurse: -10% Rabatt bei Kombinationsbuchung
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 16.09.2020 - 10.02.2021
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| YOMI0830 | Mi | 08:30 - 09:45 Uhr | Gössersaal | Kanz Dorothea |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 70,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 220,00 | Anmelden | |||
