Gesundheitssport

Fit in jedem Alter

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung aufweist.

im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 11.09.2018 - 12.02.2019

Fit in jedem Alter

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung aufweist.

im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Männer

Zeitraum: 14.09.2018 - 15.02.2019

Faszientraining+Blackroll

Blackroll(r) wird eingesetzt um die Fazien der Muskulatur zu bearbeiten. Smovey® für ein vielfältiges Bewegungs- und Therapieprogramm. In der Arbeit, in der Halle oder in der Natur - das Bewegen mit Smovey® ist Bewegungsspaß pur.

** gekennzeichneten Kurse:   -10% Rabatt bei Kombinationsbuchung

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 10.09.2018 - 11.02.2019

Damengymnastik

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.
im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Frauen

Zeitraum: 13.09.2018 - 14.02.2019

Gymnastik

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 12.09.2018 - 13.02.2019

Ausgleichsgymnastik

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

im Mitgliedsbeitrag inkludiert! Dieser Kurs findet nur zu Schulzeiten statt!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Frauen

Zeitraum: 12.09.2018 - 13.02.2019

Damengymnastik

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

im Mitgliedsbeitrag inkludiert!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Frauen

Zeitraum: 10.09.2018 - 11.02.2019

Damengymnastik

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde für Damen, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.

im Mitgliedsbeitrag inkludiert! Dieser Kurs findet nur zu Schulzeiten statt!

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zielgruppe: Frauen

Zeitraum: 10.09.2018 - 11.02.2019

Rückenfit 1

Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 11.09.2018 - 12.02.2019

Rückenfit 2

Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.

(S): Kombiticket für Saunanutzung 50 €/Semester

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 11.09.2018 - 12.02.2019

Rückenfit 3 sportiv

Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.

(S): Kombiticket für Saunanutzung 50 €/Semester

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 11.09.2018 - 12.02.2019

Rückenfit 4 sportiv

Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 14.09.2018 - 15.02.2019

Rückenfit 5 sportiv

Durch einseitige Belastung im Beruf und zu wenig sportlichen Ausgleich im Privatleben bieten wir mit unseren Rückenfitnesseinheiten durch optimales Training, mit optimaler Betreuung Gesundheitsverbesserung und Steigerung der Lebensqualität an.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 14.09.2018 - 15.02.2019

Taiji Quan-24/48 Bewegungen-Level II

Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

(S): Kombiticket für Saunanutzung 50 €/Semester

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 13.09.2018 - 14.02.2019

Taiji Quan-24/48 Bewegungen-Level I

Taiji Quan ist eine alte Bewegungskunst aus China. Die weichen, fließenden Bewegungen, die mit Aufmerksamkeit und harmonischer Atmung durchgeführt werden, entspannen Körper und Geist und verhelfen zu Wohlbefinden und Gesundheit. Diese Bewegungsformen eignen sich für alle Menschen, gleich welchen Alters oder welcher Konstitution. Taiji Quan zu üben hat immer auch eine Entwicklung der inneren Haltung eingeschlossen. Die Struktur des Körpers alleine zu stärken macht noch keinen gesunden Menschen, die "Struktur des Inneren" mit Lebenseinstellungen, Gefühlen, Geist und Seele gehört dazu.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 13.09.2018 - 14.02.2019

Taiji Quan-Schwert/Säbel

Ursprünglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 10.09.2018 - 11.02.2019

Taiji Quan-24/48 Bewegungen-Level III

Ursprünglich ist Taijiquan oder Taiji Quan (Tai Chi Chuan) eine sogenannte innere Kampfkunst (chinesisch 內家拳, Pinyin Nèijiāquán, kurz neijia) für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und verschwindet bisweilen ganz.

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 10.09.2018 - 11.02.2019

Wasserqymnastik

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Kosten: Mitgliedsbeitrag zzgl. € 35,-/10er Block

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 13.09.2018 - 14.02.2019

Wasserqymnastik

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Kosten: Mitgliedsbeitrag zzgl. € 35,-/10er Block

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 10.09.2018 - 11.02.2019

Yoga

Alles was gesteuert wird geht in der Regel schief. Alles was sich regelt, regelt sich von selbst. Mit zwölf Grundpositionen des klassischen HATHAM-YOGA gehen wir-die Gruppe als Verstärker-bewußt in jeweilige Spannungszentren (Drüsen) und in die jeweilige Position, schließlich in die Ruhe: das Wesen von Yoga ist die ENTSPANNUNG in der SPANNUNG. Wir erreichen damit eine Belebungder SELBSTHEILUNGSKRÄFTE, der TIEFENSPANNUNG (Wechselbeziehung Geist und Körper) und somit auch der Geschmeidigkeit unseres Körpers.

** gekennzeichneten Kurse:   -10% Rabatt bei Kombinationsbuchung

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 12.09.2018 - 13.02.2019