Kraft und Lauftraining!
Im ersten Teil der Einheit wird vor allem Wert auf die Stärkung von Muskelgruppen, die zur Verkümmerung neigen (etwa Rumpfmuskulatur) gelegt. Im zweiten Teil werden sowohl Intervall- als auch längere Ausdauerläufe gemacht, die die Kondition stärken sollen, ohne dass hier der Wettkampfgedanke im Vordergrund steht.
(S): Kombiticket für Saunanutzung 50 €/Semester
findet auch in den Ferien statt!
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 11.09.2018 - 15.02.2019
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| LADI18DO | Di | 18:00 - 20:00 Uhr | LA-Halle/Platz | Albegger Ernst |
| Do | 18:00 - 20:00 Uhr | LA-Halle/Platz | Albegger Ernst | |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 110,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 235,00 | Anmelden | |||
