Kraft und Lauftraining!
Im ersten Teil der Einheit wird vor allem Wert auf die Stärkung von Muskelgruppen, die zur Verkümmerung neigen (etwa Rumpfmuskulatur) gelegt. Im zweiten Teil werden sowohl Intervall- als auch längere Ausdauerläufe gemacht, die die Kondition stärken sollen, ohne dass hier der Wettkampfgedanke im Vordergrund steht
Kategorie: Fitness/Gesundheitssport
Zeitraum: 11.09.2023 - 15.02.2023
| Kursnummer | Tag | Zeit | Ort | Leiter/-in |
| LAMO18MI | Mo | 18:00 - 20:00 Uhr | LA-Halle/Platz | Albegger Ernst |
| Mi | 18:00 - 20:00 Uhr | LA-Halle/Platz | Albegger Ernst | |
| Kursbeitrag Mitglieder: Euro 155,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 325,00 | Anmelden | |||
