Leichtathletik

Kraft- und Lauftraining/Athletiktraining

Kraft und Lauftraining!

Im ersten Teil der Einheit wird vor allem Wert auf die Stärkung von Muskelgruppen, die zur Verkümmerung neigen (etwa Rumpfmuskulatur) gelegt. Im zweiten Teil werden sowohl Intervall- als auch längere Ausdauerläufe gemacht, die die Kondition stärken sollen, ohne dass hier der Wettkampfgedanke im Vordergrund steht
 

Kategorie: Fitness/Gesundheitssport

Zeitraum: 09.09.2024 - 12.02.2025

Kursnummer Tag Zeit Ort Leiter/-in
LAMO18MI Mo 18:00 - 20:00 Uhr LA-Halle/Platz Albegger Ernst
  Mi 18:00 - 20:00 Uhr LA-Halle/Platz Albegger Ernst
Kursbeitrag Mitglieder: Euro 155,00 // Kursbeitrag Gäste: Euro 325,00 Anmelden



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