Alle Online- und Live-Trainings auf einen Blick!

Dienstag 18-19 Uhr

Hurricanetraining mit Pascal Chanterie

Hurricane- Training ein Mix aus Kraftübungen und Sprints. Ziel ist es die Kraft, Ausdauer und die mentale Stärke zu verbessern. Da man die Übungen und Intensität selbst bestimmen kann ist das Training für jeden geeignet.

-->ZOOM LIVE jeden Dienstag von 18-19 Uhr

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Mittwoch 9-10 Uhr

Gymnastik (Fit & Gesund) mit Eva Garcia Sanchez

Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist. Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Dehnung und manchmal auch ein wenig Denksport − für Körper, Geist und Seele; für Männer und Frauen! Mit Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung fit in jedem Alter!

-->ZOOM LIVE jeden Mittwoch von 9-10 Uhr

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Mittwoch 18-19 Uhr

Body and Mind mit Pascal Chanterie

"Body and mind" ist ein funktionelles Ganzkörper Training, bei dem die Atmung in Verbindung mit der Bewegung eine wichtige Rolle spielt. Der gesamte Körper wird in jeder Position und Übungsabfolge integriert. Die funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates steht uim Vordergrund.

-->ZOOM LIVE jeden Mittwoch von 18-19 Uhr

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Donnerstag von 18-19 Uhr

Bodystyling mit Patrizia Bayr-Mathy

Ein Training für den ganzen Körper! Ziel dieses Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.

-->ZOOM LIVE jeden Donnerstag von 18-19 Uhr

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Freitag von 16-17 Uhr

AKRO Fun und Turn10 mit Stephan Offenbacher

-->ZOOM LIVE jeden Freitag von 16-17 Uhr

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Freitag von 18-19 Uhr

Rückenfit/Wirbelsäule mit Patrizia Bayr-Mathy

Wirbelsäule:Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenbeschwerden! Mit den richtigen Übungen bekämpft man Rückenprobleme und Verspannungen.

-->ZOOM LIVE jeden Freitag von 18-19 Uhr

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Freitag 18-19 Uhr

Hurricanetraining mit Pascal Chanterie

Hurricane- Training ein Mix aus Kraftübungen und Sprints. Ziel ist es die Kraft, Ausdauer und die mentale Stärke zu verbessern. Da man die Übungen und Intensität selbst bestimmen kann ist das Training für jeden geeignet.

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