Online-Gymnastik (Fit & Gesund) mit Eva Garcia Sanchez
am 06.05 bitte einen Stock oder Besenstiel als Trainingsgerät vorbereiten!
Vielfältige und abwechslungsreiche Sportstunde, die alle wichtigen Komponenten des Trainings beinhaltet und ein ausgewogenes Verhältnis von Be- und Entlastung bzw. Kräftigung und Dehnung aufweist.
Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Dehnung und manchmal auch ein wenig Denksport − für Körper, Geist und Seele; für Männer und Frauen! Mit Spiel, Spaß und Freude an der Bewegung fit in jedem Alter!
-->ZOOM LIVE jeden Mittwoch von 9-10 Uhr ab 29.04
-->Anleitung für die Teilnahme an ZOOM Live Einheiten
